第274章 你怎么没出汗啊？（1/2）
晚上五点半，林晚星推开1601的房门，一股热浪混着动感的音乐扑面而来：
“我表情悠哉，跳个大概，动作轻松自在，你学不来......”
是周杰伦的《本草纲目》，还有一个充满活力的男声在带操。
“腰间的肥油咔咔掉！人鱼线马甲线我想要！”
“动作慢慢来，找到自己的节奏，不要急！”
“刚进来的朋友，慢慢跟，我们会一直跳的！”
林晚星诧异地歪了歪头，一边换鞋一边往客厅探头。
电视屏幕上，刘畊宏和他老婆Vivi正卖力地跳着毽子操，大汗淋漓。
而客厅中央，苏柠和叶橙两人正跟着屏幕节奏，手忙脚乱地蹦跶着。
“你们这是......？”
“哦哦，晚星姐回来啦！”
苏柠听到声音，一边继续踢腿一边回头招呼：“快来快来！一起燃烧卡路里！减肥！”
“减肥？你们一点都不胖吧？”
“这不是快过年了嘛！得抓紧时间运动起来，保持身材呀！不然回家过年，七大姑上说这个有效果才跟着跳的，原来不适合新手啊？”
苏柠也凑过来，眼巴巴地望着林晚星：“对对对！晚星姐，你是专业的，教教我们呗？带我们一起练呀！”
林晚星看着两双瞬间变得亮晶晶、充满“期待”的眼睛，下意识地“呃”了一声，挠了挠头。
这气氛......怎么有点怪怪的？好像她们就等着自己说这句话似的。
她扫视了一圈客厅，江野的房门紧闭着，没什么动静。
他人不在场，应该......是自己想多了吧？
“好吧，我先把衣服送回去。”
她脱掉外套和长裤，只穿着运动背心和紧身弹力裤，把外衣放回房间后，重新回到客厅：
“来，我们从最基础的开始。小苏，还记得之前你跟江野一起上课时，我教过的开合跳吗？”
苏柠眨眨眼，果断摇头：“不记得了！完全没印象！晚星姐，我运动细胞可差了，你得手把手带我们做呀！”
叶橙在一旁默契附和：“对对对，我以前没系统锻炼过，你带着我们做呀，不然肯定做不标准。”
林晚星：“......” （小苏当时明明学得挺快的呀）
不过她也没多想，开始一边讲解要点，一边带两人做最简单的开合跳，然后是小幅度的原地高抬腿、后踢腿和侧步跳。
每个动作她都放慢速度，仔细讲解要领，并纠正两人的姿势。
“感受到心率上来了吗？微微出汗就好。”
林晚星观察着两人的状态：“就按这个节奏，做40秒，休息20秒，算一组。刚开始一天做五组就行，等完全适应了，感觉不到太大负担，再去网上找十分钟的帕梅拉初级教程跟着做。如果能坚持到年后，体脂率和体能都会有明显改善的。”
她拍了拍手，感觉教学任务完成得差不多了：“好了，方法教给你们了，剩下的就是坚持。我先去洗......”
“哎等等晚星！”
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