第七章 高原拉练!(2/3)
女孩,我会拒绝吗?我是那种会拒绝的人吗?”韦德脸不红心不跳,竟是无耻之极!
如此风骚的Selina被你说成苏珊大妈,我也是服气的!
”哈哈哈哈哈,我不行啊!“白昊天笑的很开。
”嗯?你不行?那我们晚上试试,比划比划?“韦德更是抓住了白昊天语句中的漏洞,开起了他的玩笑。
”啊这!“白昊天羞涩无比!
”哈哈哈哈哈!哈哈哈哈哈!“朴素的餐厅内,一众二十岁不到的年轻人们其乐融融,大笑开怀。
而韦德也凭借着自己的三寸不烂之舌,与众人打成一片。
当晚他们也没有闲着,去了室内训练馆简单地进行了四节各20分的全场模拟比赛,听循了教练范斌的意见,决定不做过多的高强度锻炼。
而这一夜的表现,韦德也完全把队友打服了!
他们从来没有想过,韦德能传出这样如此诡异的传球,穿越数人重重围堵,直穿腹地!
他们知道韦德很强,却也没有料到竟是比他们强了这么多!抢断快攻是直接暴扣,内线突破更是顺势反扣!反击三分连连手到擒来,大将之风,显露无疑!
而更可怕的是,白昊天告诉他们,韦德才17岁!而且,没有改过年龄一说!
和韦德的一队的队友们,一直打的很是舒服,彻底地被韦德的球场魅力所感染。
没办法,谁叫,韦德是控场大师呢?
......
月色寂寥,十一点过后,韦德与桐桐通过了语音,便望着窗外皎洁的月色与幽静的山林,好生痛快。
现在的他,走到了一条正确的道路上,韦德为自己感到骄傲!
......
但是接下来的两周内,尽管有所心里准备,韦德还是彻底体会到了范斌的严厉与认真的教学态度!
除了头三天的安排,大家都还在适应性训练,在那之后,范斌就像开了挂一样,屠杀着大家的身体与心灵!
高原训练法,是最新最有效的运动训练方法之一。自1968年第19届奥运会赛址设在海拔高度为2240米的墨西哥城之后。高原训练法引起世界体育界的重视。一些国家在中度高原(1500米—2400米)建立了高原训练基地,并把高原训练作为大赛前的重要训练手段,取得了显著的训练效果。
而范斌教练,将他发扬光大!按照他的布置,早上大家的安排是有球训练,8.30到11.30,足足三个小时时间。
这一点,大家普遍都还能承受,毕竟热爱篮球,还算有些趣味可钻。
而经过了一晚上的休息,体力也还算是可以。
可是到了下午,范斌的训练内容便换成了可怕的体能训练,一个个5000米伺候着跑着,一次次多次来回折返跑,还有冲刺跑和变速跑,加上接近三千米的海拔高度,活生生累趴了不少队员!
”嚄!“白昊天在一天下午更是直接练吐了,不得不去打了盐水,接受治疗!
而对于韦德来说,若是这等强度还算是还能接受,可是范斌竟是直接给他加了20%的量,就算自己的血红蛋白含量很是出众,饭也要一口口吃啊!
这着实也让韦德叫苦不迭!
”扑哧!扑哧!“三千米高原的强度下,纵然是天赋异禀的韦德也有些吃不消了!他两头冒汗,竟是像水蒸气蒸发一样,脑袋活生生地被造成了一台蒸汽机!
而韦德的身体,也异常酸痛......不过他还在坚持!
但是难道这就结束了?当然不是!
吃完晚饭后休息一个半小时,等着大家的还有恐怖的健身房训练,哑铃举铁,瑜伽收腹,天天如此,日复一日!
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