第二章（4/5）
方感情轻松了一些。
“该回家做梦了。”林方此时想到这里，有点期待，毕竟每次的梦境都不一样，让人很期待。
经过将近1个小时的时间，林方回到家的时候已经7:30了，急急忙忙的放下文件包，换好衣服，随意的做着今晚的晚餐。
“这次的青菜不错嘛，挺新鲜的。”林方咀嚼着口中的青菜。
饭后林方拿起一个苹果，准备削皮来吃，这个苹果很红，正是最成熟的时候被摘下来。林方看着这个苹果，又想到了那个烂掉的西红柿，不知道有没有人清理他，估计看到了马上就会去清理的吧。
林方整理好家务好，拿出那本书，今天准备好好的重新做一遍准备功夫。
“每个人都有潜意识，这个潜意识是根据经历，环境，成长，知识，有所不同，最大的不同，则是心态。潜意识影响到的东西有很多，但是作者认为，潜意识影响到最大的，是每个人的人生，造就了每个人的不同，但是很少有人发现，因为你一直以为你是用自己的意识，来选择你的人生。在某些时候，你去到一个商场，想买一种水果，有水果，和香蕉给你选择，你并不会完全了解这两种水果的不同，但你会下意识做出选择，想要哪种水果，并且买下来。而导致这种选择就是你的潜意识，一个广告，一句话，一个人在你面前吃水果的时候，表现出了很好吃的样子。当然，你并不会完全记得这些事，但你的潜意识会一丝不漏的全部记住，然后在你不经意间影响你做出判断。”
林方看着手中的书，当初只是被这本书名吸引，然后看到了前言的这句话，才有兴趣买下来的。林方调整了一下呼吸，慢慢的翻到了做了记录的那一页。
“梦，是潜意识的一场游戏，但他不是无意识的，有些人做梦是为了发泄生活中的压力，把所有的烦恼，不能在现实生活中发泄的烦恼，在梦中，全部发泄出来，这是潜意识的一种保护意识。有些人则是在梦中做着平时自己想做，却不能做的事情，或者是梦到以后的自己是怎样的，是因为目前自己没有能力做到，所以才有‘梦想’这一个说法。”
这句话到了这里就结束了，林方把书翻到下一页，后面的才是林方想要看的。
“任何东西都不会不变，不存在的，没有实体的东西也一样，像信仰，目标，心态。潜意识也一样，存在着改变。本来潜意识是来改变环境，心态，态度，种种做出选择的意识。我们可以反过来，通过环境，心态，心情，来改变潜意识。以下是一点简单的改变方法。”
林方的精神开始集中起来，就连双眼，仿佛有一点精光。
1：环境，选择一个比较安静的环境，附近有一些单调的声音，不断重复的声音，有助于你最大程度的进入潜意识时，不会不知道这就是潜意识。
2：身体，选择一个最舒服的姿势躺着，身上衣物最好不要太多，不要有负重感。
3：意识，不要想着怎么控制身体，想着身体从脚部开始，到腰部，手臂，最后是大脑的放松，每次意识到哪里，哪个位置就会轻松。
4：呼吸，深呼吸的间隔不要太短，每一次呼完，感受气流的呼出，然后停顿。过了几秒再吸气，每次吸气都感觉气流流进肺的感觉，然后继续停顿。继续重复。
5：心情，准备做这些准备工作前，适当的运动，听一些开心的音乐，或者洗个澡，出身汗，让自己的心情愉悦一点，最重要的是，情绪正负的天平，不能倾斜于负面。
6：暗示，正在做，或者之前，要有一个暗示，想回到哪个时间的你，在那个时间，用现在的你，看清楚那个时候的你，是怎样被潜意识所控制，影响的，暗示自己是清醒的，是带着主意识回去看看隐藏起来的潜意识。
林方深呼一口气，这本
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