第3章 梦想起航(1/2)
没有了报考困扰的李擎,生活规律起来了。每天按时上学放学,放学之后就往球场奔。刚开始在河边球场打,后来转场到其他地方,各个球场都有可能看见他的踪影。除了白天打球练习之外,李擎在晚上还经常看一些篮球录像,学习篮球的一些技术。到了初中毕业的时候李擎也从一个刚刚接触篮球只凭弹跳打球的菜鸟变成了对篮球有了一知半解球员,越了解篮球李擎就越发现篮球的巨大魅力吸引着人,所以他也越来越痴迷。成功考上自己报考的清城中学李擎也放下心来了。经过这几个星期跟人组队打球,李擎发现了自己的很多不足之处。
体能不足,3-4场斗牛之后就累趴下了,显示出体能严重不足。
手感不够好,经常出现带球不受自己控制的情况
突破上篮和勾手这些得分手段不够
投篮命中率太低
暑假也开始了,李擎在网上查询了一些资料准备给自己做一个训练计划,提高自己的篮球水平。每天都把时间安排得满满的。
早上:先跑5000米热身,之后进行一系列的蛙跳、蹲跳和往返跑,这样充分热身好了就进行投篮、拍球、带球往返跑的训练。
下午:跳绳、连续起跳、仰卧起坐、俯卧撑做完这些之后就进行投篮、带球往返跑,之后就去组队打斗牛。
晚上:看各种篮球视频和篮球教学视频
每天都如此,刚开始的一个星期李擎几乎坚持不下去了。每天回家之后真个身子都像不是自己的一样,累得连抬手的力气都没有,回去之后连晚上的计划都没来得及进行就躺床上睡着了。渐渐地习惯了之后感觉就没那么累了,而且明显的感觉到自己的身体有了很大的改善。经过一个多月的训练,李擎就像脱胎换骨一样。身高增加了2cm到达了172cm,体重也增加了3公斤达到58公斤。现在立定弹跳基本可以高出篮筐半个手掌,冲跳的时候也差不多可以扣篮了,这样的进步让李擎非常的高兴。
这短时间和其他的人接触李擎发现自己学习篮球方面的知识非常的快,别人都说他是篮球天才,天赋好一学就会。别人练三个月才能掌握好的胯下运球,李擎两个星期就可以运用自如了。在一些细小的地方李擎也能举一反三,例如抢篮板、抢断、封盖的时机把握方面。他只是跟刘毅学习了一天之后就迅速的掌握了,虽然做得不是很好,但刘毅眼中李擎就像一个怪物一样。
说到刘毅,李擎内心非常的感激他,当初自己想练球而有很多不明白的地方又不知道找谁来解答。在河边球场再次遇见刘毅请教的几个问题之后,刘毅就发现李擎好像一个篮球菜鸟一样。一问才知道原来李擎学打篮球也就只有两个月的时间。刘毅大吃一惊:“两个月就就能学成这样?你真是怪胎!以后你有什么不明白的地方你就直接找为吧,放假这断时间我也在这边的球场打球,这样我们就可以一起探讨了”李擎不好意思的说:“其实我都是看nba按照视频上面一步步学的,我也不知道学得好不好,不过我确实很喜欢篮球。一些基础动作那些可以学习到,但是有些网上无法解答的问题我又不知道找谁问好,所以麻烦你了,谢谢!”
“不用客气!跟你一起打球我也会有进步的嘛!我还从来没见过有人学打篮球学得那么快的,你天生就是打篮球的。不过你一定要坚持打篮球,不然以你的天赋真的太浪费了。后天我们就要去高中报到了,清城中学体育很好的,虽然你天赋不错但你学打球时间太短了,别人从5、6岁就开始打球的人肯定比你厉害很多,希望你能努力争取进入校队。我一定会进市实验中学校队的!我在高中联赛上等你,我也不差的哦,希望到时你别输给我!”刘毅笑着说道。
“嗯,我一定会进校队的!我们学校距离也不是很远啊,到时我们可以一起出来打球。
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