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挡的地方席地坐下，想了一下，实在抵抗不了you惑，将鞋袜脱了，将脚伸进水中，轻柔的水漫过小腿，白蓝舒服的长舒一口气。
身体向后仰躺，双手枕在脑后，看着蓝天白云，闻着鸟语花香，感受着湖水的洗涤，白蓝觉得再没有比这更极致的享受了。
闭上眼睛，白蓝沉浸在一方天地中，不知不觉，识海中的星云竟然加速旋转起来，白蓝看到自己的身体压倒了一片青草，看到自己的脸上带着微笑，看着自己湖中的小腿边有鱼儿在窜来窜去的游动……甚至，还能看到三米外的螳螂在捕食……湖底有着五颜六色的水藻摇曳生姿，无数的斑斓小鱼在其中穿梭游戏……
这……白蓝惊讶了，她记得自己明明是闭着眼睛啊，为什么还会这么清晰的看到周围的环境？
如果不用镜子，自己能看到自己吗？到底发生了什么？
正在白蓝为自己的变化大惊之时，脑海中的星云传出一段讯息：“三阶大成，神识开，成武者之境。”
接着，白蓝就接受了一段新的功法《锻神诀》，总纲有言：“锻神强魂，以无形生有形……”
总之，白蓝明白了，自己之所以能看到自己，能闭着眼睛看到周围的环境，是因为神识外放的原因，说通俗点，就是自己的精神强大到能够离开本体，“看”见外界了。
正在白蓝琢磨这突来的新功法时，身体忽然疼痛起来，这疼来的快，来的猛，没给白蓝任何适应的缓冲，甚至连痛哼一声的时间都不给她。白蓝只觉得身体里每一个细胞都在叫嚣，都在造*反，她不知道怎么缓解疼痛，难受的在草地上翻滚。
人在危机时刻都有本能，白蓝的本能就是觉得在水下似乎比在陆地上好受，于是想也没想，一头扎进了水中。
进了水中，她没有挣扎，也没有游泳，全部心神都用来抵抗那剧烈的疼痛，也不管自己的身体渐渐沉到了湖底深处。
她遵循着本能，缓缓摆动着双腿，朝自己认为能缓解身体疼痛的地方游去。她没发觉自己在水中的速度越来越快，也没发觉自己的衣服突然碎成了丝丝粉末，四散在了湖水中。片刻后，她到达了湖底一处石林，那里怪石嶙峋，每一座礁石都像是镂空雕刻的艺术品，无数的鱼虾贝在其中穿梭，光线随着水波落在上面，拖曳出一道道光芒，五颜六色，恍若梦境。
白蓝紧闭双眼，本能的盘腿坐下，运行起《武道》一二三阶的功法，一遍又一遍，她感受到丹田无数真气涌进了自己的肌肉，恍然看到自己身体的细胞被真气们一个个洗涤一个个改造……
此时的她，还不知道自己正在经历一个重要的进阶关口，从一个普通人成长为一个武者的必须过程，练肉。
即用自己修炼出的武元真气，梳理肌肉中的老化和杂质，去除肌肉中的沉疴，让整个柔体重新焕发出生机。
她不知道，自己的身体正在经历蜕变，如同蚕蛹成蝶，褪去那层难看的蚕蛹一般。她的身体正在经历一次更新，确切地说，是肌肉的更新。
她不知道，此时的自己，身上萦绕着莹润的光泽，裸身盘坐，明明看起来很痛苦，偏生又感觉很享受，表情在痛苦和快乐中来回变换。
她更不知道，自己安然无恙的坐在湖底深处，如同两栖动物一样，不是不用呼吸，而是皮肤自主的打开了呼吸功能，使得她能长时间待在水中而不被溺死。
郦舜尧游了几个来回，有点无趣的上了岸，朝着白蓝所待的方向找过去。
到了大石后，没看到白蓝的人影，但却看到被她压倒的草地，眼睛不由一亮：“难道是下水游泳去了？”
想到这里，郦舜尧一头扎进了水中，朝着前方游去，试图找到白蓝。
白蓝此时柔体改造已经到了收尾阶段，肌肉重新分
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